イヌだって　手作りごはん♪

立秋・暦の上では秋ですが、まだまだまだ・・・暑い日が続きますね。
さあ、そんな暑さに負けないように今回も旬の夏野菜メニューのご紹介です。

夏の野菜なのに「冬瓜」と書いて　とうがん。
保存に適していて、丸ごと冷暗所に置いておけば
冬まで貯蔵できることに由来しているからだそうです。

冬瓜は、90％以上が水分で、低カロリーで、ダイエットにも向いています。
利尿効果があり、ビタミンCが豊富です。
冬瓜などウリ科のきゅうり、スイカは体から余分な熱をとり、余分な水分を出す働きがあります。
ということで、冬瓜も夏バテ予防にもってこいの食材ですね。



トッピングは枝豆。
タンパク質、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、
カルシウム、食物繊維を含み、
大豆には含まれていないビタミンＡ・Ｃも含みます。
他は鶏肉、マイタケ、マカロニなどです。

　



冬瓜は水分が多く、利尿効果に優れていてトイレが近くなるので
お留守番が長くなるときは、ご注意くだいね。